Alternative à Sober Time : SoberBear et Sober Time

Ce que fait Sober Time

Sober Time compte depuis combien de temps vous êtes sobre, à la seconde près, pour ce que vous avez décidé d’arrêter. Elle affiche 4,8 étoiles sur environ 41 000 avis américains et a publié une mise à jour la veille de notre vérification : elle est bien suivie.

Autour du compteur, elle met ce que les gens demandent : des objectifs avec notifications, l’enregistrement des rechutes, un calculateur d’économies, des messages de motivation quotidiens, et un forum communautaire lisible sans créer de compte. Elle mise beaucoup sur la personnalisation — fonds photo ou vos propres images, titres personnalisés, plusieurs modes d’affichage du compteur, plus de quinze thèmes de couleurs.

Elle est gratuite. La section confidentialité de sa fiche App Store déclare de la publicité, et l’offre payante, Sober Time Premium, est présentée comme supprimant les publicités et débloquant des widgets et des extras, à 4,99 $ par mois ou 29,99 $ par an.

En quoi SoberBear est différente

Aucune publicité, nulle part. SoberBear n’a qu’une seule formule, payante, et aucun emplacement publicitaire à quelque prix que ce soit. Savoir si cela vaut votre argent est une question légitime, et la réponse est souvent non.

Le chiffre veut dire autre chose. Un compteur à la seconde vous dit depuis combien de temps ça dure. SoberBear convertit les mêmes journées en heures d’espérance de vie — sur la base des 15 à 30 minutes par verre que la recherche associe à l’alcool — et en argent affecté à un objectif d’épargne que vous choisissez. L’un mesure une durée, l’autre un retour. Si l’horloge qui tourne a cessé de vous motiver vers la troisième semaine, c’est la différence qui vaut le test.

Une frise de récupération du corps. Ce qui change dans votre sommeil, votre peau, votre foie et votre tête au jour où vous en êtes vraiment, du premier jour au troisième mois et au-delà. La fiche de Sober Time parle de motivation et de communauté, pas de physiologie.

Une photo quotidienne privée. Chaque bilan du soir se termine par un selfie sobre qui reste sur votre appareil. Au fil des semaines, cela devient une preuve plutôt qu’un encouragement.

Elle tourne sur les téléphones plus anciens. Sober Time exige désormais iOS 17. Si votre iPhone reste en dessous, le comparatif est déjà tranché.

Là où Sober Time est meilleure

Elle est gratuite, et vous pouvez l’utiliser indéfiniment sans payer. C’est le premier paragraphe de tout comparatif honnête.

Elle n’est pas spécifique à l’alcool. Si vous arrêtez plusieurs choses, SoberBear ne peut rien pour vous.

Le forum. Pouvoir lire d’autres personnes à 23 h, sans s’inscrire, est une vraie fonctionnalité. SoberBear n’a pas d’équivalent.

La personnalisation. Sober Time vous laisse faire de l’écran le vôtre. SoberBear non.

Apple Watch. Ils ont une application, nous non.

Alors, laquelle

Si la publicité ne vous gêne pas et que vous ne voulez rien dépenser, Sober Time est un excellent compteur gratuit avec une vraie communauté, et il n’y a aucun argument à lui opposer.

Prenez SoberBear si vous voulez que les journées sans alcool soient traduites en quelque chose — des heures, de l’argent, ce que fait votre corps — plutôt que comptées ; si vous ne voulez aucune publicité ; ou si votre téléphone ne peut pas passer sous iOS 17.

Ce qu’aucune des deux n’est

Aucune n’est un traitement. Si vous buvez beaucoup tous les jours, arrêter brutalement peut provoquer des convulsions et, plus rarement, un delirium tremens qui met la vie en jeu. Parlez-en à un médecin avant d’arrêter : un traitement est parfois nécessaire pour le faire sans danger.