Alternativa a Sober Time: SoberBear y Sober Time

Qué hace Sober Time

Sober Time cuenta cuánto tiempo llevas sobrio, al segundo, para aquello que estés dejando. Tiene 4,8 estrellas con unas 41.000 valoraciones estadounidenses y publicó una actualización el día antes de nuestra comprobación, así que está bien cuidada.

Alrededor del contador pone lo que la gente pide: objetivos con notificaciones, registro de recaídas, calculadora de ahorro, mensajes motivadores diarios y un foro de comunidad que puedes leer sin crear cuenta. Apuesta fuerte por la personalización: fondos de paisajes o tus propias fotos, títulos personalizados, varios modos de visualización del contador y más de quince temas de color.

Es gratis. La sección de privacidad de su ficha en la App Store declara publicidad, y el nivel de pago, Sober Time Premium, se describe como sin anuncios y con widgets y extras, por 4,99 $ al mes o 29,99 $ al año.

En qué se diferencia SoberBear

Sin publicidad en ninguna parte. SoberBear tiene un solo nivel, de pago, y ningún hueco publicitario a ningún precio. Si eso vale tu dinero es una pregunta justa, y muchas veces la respuesta es que no.

El número significa otra cosa. Un contador al segundo te dice cuánto tiempo ha pasado. SoberBear convierte esos mismos días en horas de esperanza de vida —usando los 15 a 30 minutos por copa que la investigación asocia al alcohol— y en dinero dirigido a un objetivo de ahorro que eliges tú. Uno mide duración; el otro mide retorno. Si el reloj en marcha dejó de motivarte hacia la tercera semana, esa es la diferencia que merece la pena probar.

Una línea de tiempo de la recuperación del cuerpo. Qué está cambiando en tu sueño, tu piel, tu hígado y tu cabeza en el día en el que estás de verdad, del primero al tercer mes y más allá. La ficha de Sober Time habla de motivación y comunidad, no de fisiología.

Una foto diaria privada. Cada registro de la noche termina con un selfi sobrio que se queda en tu dispositivo. Con las semanas se convierte en prueba más que en ánimo.

Funciona en móviles más antiguos. Sober Time ya exige iOS 17. Si tu iPhone se quedó por debajo, esta comparativa está resuelta.

Dónde Sober Time es mejor

Es gratis y puedes usarla para siempre sin pagar. Ese es el primer párrafo de cualquier comparativa honesta.

No es específica del alcohol. Si estás dejando más de una cosa, SoberBear no te sirve.

El foro. Poder leer a otras personas a las once de la noche, sin registrarte, es una función real. SoberBear no tiene nada equivalente.

Personalización. Sober Time te deja hacer tuya la pantalla. SoberBear no.

Apple Watch. Ellos tienen app; nosotros no.

¿Cuál entonces?

Si los anuncios no te molestan y no quieres gastar nada, Sober Time es un contador gratuito muy sólido con una comunidad real, y no hay argumento en su contra.

Elige SoberBear si quieres que los días sin alcohol se traduzcan en algo —horas, dinero, lo que está haciendo tu cuerpo— en lugar de solo contarse; si no quieres publicidad; o si tu teléfono no puede con iOS 17.

Lo que ninguna de las dos es

Ninguna es un tratamiento. Si bebes mucho todos los días, dejarlo de golpe puede provocar convulsiones y, en casos raros, un delirium tremens que pone en riesgo la vida. Habla con un médico antes de parar: puede que necesites medicación para hacerlo con seguridad.