100 dni bez alkoholu: ile wart jest setny dzień
Nic w ciele nie wie, że to setny dzień. Co naprawdę dają trzy miesiące z okładem, czego nie załatwiają i dlaczego licznik liczony od nowa to normalna droga.
Czytaj
Blog
Co się zmienia, kiedy przestajesz pić — i kiedy dokładnie. Ze źródłami, nie na wyczucie.
60 dni bez alkoholu: co zmieniają dwa miesiące
Po dwóch miesiącach bez alkoholu nawyk przestaje kosztować wysiłek, a podwyższone próby wątrobowe wracają do normy. Co zmienia 60 dni — a czego nie zmienia.
Czytaj
1 rok bez alkoholu: co dają dwanaście miesięcy
Rok bez alkoholu: co naprawdę potwierdzają dane po dwunastu miesiącach, co wciąż wymaga lat i dlaczego sama data jest najmniej użyteczna.
Czytaj
6 miesięcy bez alkoholu: co zmienia pół roku
Po sześciu miesiącach bez alkoholu regeneracja, która miała nastąpić, w dużej mierze nastąpiła. Co się zmieniło, co nie, i dlaczego tu ludzie odpuszczają.
Czytaj
90 dni bez alkoholu: co zmieniają trzy miesiące
Po 90 dniach bez alkoholu tłuszcz w wątrobie, ciśnienie i sen miały czas się ustabilizować. Co naprawdę zmieniają trzy miesiące — a czego nie.
Czytaj
30 dni bez alkoholu: co naprawdę zmienia miesiąc
Miesiąc bez alkoholu rusza ciśnienie, insulinooporność i tłuszcz w wątrobie — jest na to badanie. Co zmienia 30 dni, a czego nie zmienia.
Czytaj
2 tygodnie bez alkoholu: dzień 14 i co się zmieniło
W 14. dniu bez alkoholu sen już się odwrócił, a fizyczne odstawienie ma się za sobą. Co zmieniają dwa tygodnie i jaka pułapka otwiera się właśnie tutaj.
Czytaj
1 tydzień bez alkoholu: co zmienia się w siedem dni
Trzeci dzień jest zwykle najgorszy. Co dzieje się ze snem, głową i ciałem w pierwszym tygodniu bez alkoholu — i kiedy trzeba wcześniej iść do lekarza.
Czytaj
3 dni bez alkoholu: dlaczego to najtrudniejszy dzień
Ochota osiąga szczyt między drugim a czwartym dniem. Dlaczego trzeci jest najgorszy, co robi twój mózg i kiedy to stan nagły wymagający pomocy.
Czytaj
1 dzień bez alkoholu: czego się spodziewać w pierwszych 24 godzinach
Co dzieje się w ciele i w głowie pierwszego dnia bez alkoholu, dlaczego wieczór jest prawdziwym testem i kiedy odstawienie wymaga lekarza.
Czytaj