100 dagen zonder alcohol: wat de honderdste dag waard is
Niets in je lichaam weet dat het dag 100 is. Wat ruim drie maanden je echt opleveren, wat ze niet oplossen, en waarom een opnieuw begonnen teller normaal is.
Lees verder
Blog
Wat er verandert als je stopt met drinken, en wanneer. Met bronnen, niet op gevoel.
60 dagen zonder alcohol: wat twee maanden veranderen
Na twee maanden zonder alcohol kost de gewoonte geen moeite meer en komen verhoogde leverwaarden terug in het normale bereik. Wat 60 dagen veranderen — en wat niet.
Lees verder
1 jaar zonder alcohol: wat twaalf maanden opleveren
Een jaar zonder alcohol: wat het bewijs na twaalf maanden echt onderbouwt, wat nog jaren kost, en waarom de datum het minst nuttige deel is.
Lees verder
6 maanden zonder alcohol: wat een half jaar verandert
Na zes maanden zonder alcohol is het herstel dat kon plaatsvinden grotendeels gebeurd. Wat er veranderd is, wat niet, en waarom mensen hier afdrijven.
Lees verder
90 dagen zonder alcohol: wat drie maanden veranderen
Na 90 dagen zonder alcohol hebben levervet, bloeddruk en slaap tijd gehad om zich te zetten. Wat drie maanden echt veranderen — en wat niet.
Lees verder
30 dagen zonder alcohol: wat een maand echt verandert
Een maand zonder alcohol beweegt bloeddruk, insulineresistentie en levervet — daar is onderzoek naar. Wat 30 dagen veranderen en wat niet.
Lees verder
2 weken zonder alcohol: dag 14 en wat er veranderd is
Op dag 14 zonder alcohol is de slaap omgeslagen en de lichamelijke ontwenning voorbij. Wat twee weken veranderen, en welke valkuil hier opengaat.
Lees verder
1 week zonder alcohol: wat er in zeven dagen verandert
Dag drie is meestal de zwaarste. Wat er in de eerste week zonder alcohol met je slaap, je hoofd en je lichaam gebeurt — en wanneer je eerst naar de arts moet.
Lees verder
3 dagen zonder alcohol: waarom dit de zwaarste dag is
De trek piekt tussen dag twee en vier. Waarom dag drie het slechtst voelt, wat je brein aan het doen is, en wanneer het een medisch noodgeval is.
Lees verder
1 dag zonder alcohol: wat je in de eerste 24 uur kunt verwachten
Wat er op dag één zonder alcohol in je lichaam en je hoofd gebeurt, waarom de avond de echte test is, en wanneer stoppen bij een arts hoort.
Lees verder